맨몸운동 오늘도 #오운완 했다
목표를 잡아 놓고 실행에 옮긴다는 것이 얼마나 어려운 것인가?
정말 작은 목표를 실행에 옮기다 보니 습관이 생기기 시작했다
습관만들기의 처음에는 <공표하라!> 법칙으로 블로그에 글도 쓰고, 주변에도 이야기 하였다
하지만 3일을 넘기기 힘들었고,
오히려 말하고 다니는 것이 창피하고, 블로그도 소홀히 하게 되었다
목표로 잡은것이 모두 수포로 돌아가는 악순환이 되었다
어떻게 하면 습관을 만들수 있을까? 고민하던중
기록을 하기로 마음을 먹었다
가장 쉽게 접근할수 있는것
내 마음대로 기록할수 있는것
제한이 없는것
하나씩 찾아보다 보니
핸드폰-구글 스프레드시트로 좁혀졌다
이렇게 매일매일 적다보니 욕심히 생기게 되었다
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